Cuando se tiene un evento o fiesta es importante no solo elegir el vestido o outifit mas adecuado sino también en el peinado y maquillaje.  Determinar el maquillaje que mas nos favorece es muy positivo para lograr una imagen impactante en una fiesta. El maquillaje perfecto debe ser capaz de disimular algún defecto que queremos ocultar además de resaltar nuestro mejores rasgos y por ende la belleza natural del rostro.

El día anterior es conveniente descansar bien para que el rostro tenga un aspecto descansado.  Antes demaquillarse es conveniente una limpieza simple y colocarse crema hidratante unas horas antes del evento.  Algunos tips a tener en cuenta es elegir una buena base y de un color lo mas parecido al de nuestra piel para que de buen aspecto. Unos ojos bien maquillados trabajados debe delinearse, colocarse mascaras de pestañas y arqueado si queremos lograr unos ojos mas impactantes y las sombras.  Para los ojos se deben elegir colores llamativos pero que estén en armonía con el vestuario, la otra opción es el elegir el dorado que es un color que le queda bien a todos los tipos de piel y rostros.

Los ojos ahumados son muy sensuales y quedan muy bien para una fiesta más formal. El labial puede ser color rojo, diferentes tonalidades de rosas brillantes, para darle protagonismo a los labios. Un poco de rouge le otorga el toque final para que el maquillaje este bien completo. Las fiestas son la mejor oportunidad para lucir genial es posible atreverse a usar maquillajes con colores y técnicas que durante otras momentos no son adecuados. En esta oportunidad se puede elegir purpurina, polvos nacarados, pestañas postizas y todo lo que mejore y refuerce la imagen de nuestro rostro.

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Cuando estamos agotados de muchos días de trabajo o estudio, necesitamos de un día para no hacer nada y recuperar fuerzas para seguir en nuestras labores. Lo anterior no es un problema, pero si es un problema cuando este día sin hacer nada se transforma en muchos días sin hacer nada, ya que los periodos prolongados de inactividad tienen muchos efectos negativos tanto físicos como psicológicos en las personas.

Una causa más que obvia de la inactividad, es la obesidad. Necesitas mantener tu cuerpo físicamente activo para poder quemar las calorías que consumes cuando comes. Ya que la energía calórica se convierte en grasa si te mantienes inactivo. En países como Estados Unidos se tiene un porcentaje que dice: alrededor del 42 por ciento de las personas son consideradas obesas, y la causa de esto es un estilo de vida totalmente sedentario sumando la cantidad de comida chatarra que consumen.

Vinculada a la inactividad y el sedentarismo, están las enfermedades cardiovasculares. Las enfermedades cardiovasculares son causadas por el tabaquismo y la hipertensión arterial, pero hay muchos de los casos mortales de las enfermedades cardiovasculares son causadas por la inactividad. El ejercicio regular podrá ayudarte a tener una mayor protección, en contra de tu primer episodio cardiaco.

Muchas de las personas que caen en largos periodos de inactividad, lo hacen a causa de su depresión, ya que se sienten incapaces de hacer nada. Pero hay que tener mucho cuidado, porque la inactividad traerá más depresión. Así que muy por el contrario a lo anterior, si te sientes depresivo tienes que buscar actividades que te mantengan ocupado. Te ayudara a mantener tu mente alejada de los problemas que te llevaron a la depresión y te ayudara a reducir el estrés y aumentar tu autoestima.

La soledad también puede ser una causa directa de la ociosidad. Ya que se estas inactivos, no saldrás de tu casa para encontrarte con tu familia y amigos. Muchas de las personas que están inactivas se han convertido en individuos solitarios. Las personas nacimos en sociedad y necesitamos alimentarnos de la interacción con las demás personas, estar largos periodos aislado te podrá llevar a que tu estado mental se deteriore, con el pasar del tiempo.

Si tienes mucho tiempo libre, no te quedes en tu casa todos los días aplastado frente al televisor o la computadora, busca actividades que te mantengan activo, como deportes, salir a pasear, compartir una comida con amigos, y tantas otras cosas que se te puedan ocurrir para hacer.

Foto: vitawellnessandperformance.blogspot.com
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La gran gama de danzas que existen dan un buen entrenamiento al cuerpo, a la mente e incluso al alma. La práctica del bailar ayuda a mejorar la postura del cuerpo, fortalece los músculos y puede levantar tu estado de ánimo. La música, el baile te lleva al camino de una mejor salud.

Los expertos coinciden en la idea de que el baile es un deporte y una forma valida de hacer un buen ejercicio, porque cuando las personas bailan usan varios músculos del cuerpo a la vez que queman calorías. El baila ayuda a tener un mejor acondicionamiento cardiovascular, ayuda a disminuir el ritmo cardiaco, la presión arterial y el colesterol. Muchas personas que han sufrido una lesión o una cirugía utilizan la danza como una forma de rehabilitación. A todos estos beneficios se suma: el fortalecimiento de los huesos, el mejoramiento de la postura y para reducir el estrés.

A demás  de los beneficios que da la danza a tu salud, también te permite tener más interacción con los demás. Es perfecto para que lo practiquen personas de todas las edades, y de todo tipo de forma y tamaño.

Se realizan terapias de danza para personas con enfermedades de Parkinson, diabetes, depresión y enfermedades de Alzheimer. Practicar algún tipo de danza ayuda a mejorar la memoria, las habilidades multitarea y las habilidades de atención

Las diferentes danzas trabajan en diferentes partes del cuerpo. Por ejemplo: el jazz ayuda a desarrollar el tono muscular y acelera el metabolismo, el ballet trabaja las piernas, los pies y los brazos, la salsa mejora la fuerza, el tango ayuda a la meditación, la danza del vientre ayuda a perder peso.

Antes de comenzar a asistir a clases de baile o a practicarlo en tu hogar, es necesario que lo consulta a tu medico si tienes algún problema de salud, para saber si el problema de salud que tienes infiere con el baile.

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La moda para mujer en referencia a los  pantalones presenta gran variedad de estilos: pantalones anchos, tobilleros, bajos de cadera, altos, pitillo.  Cada una de nosotras debe buscar el modelo que le permita sentirse cómoda, sensual, elegante y moderna. Esta temporada  los vestidos y faldas cobraron gran fuerza, pero la variedad de propuestas de este año en pantalones permitirán que las mujeres renueven  su looks para la temporada.

La tendencia es la combinación de pantalón y tops ajustados.
Algunas propuestas:

El pantalón harén de diferentes  largos , este modelo permite dar  volumen a las caderas y por lo general se diseña en talle alto, por lo que se recomienda para alargar el tronco.

El pantalón zanahoria,  pueden tener pliegues o ajustes , el largo es reducido, y el talle es en versiones altos.

Los pantalones capri son ideales para la primavera verano ya que descubren los tobillos.

Los pantalones skinny también aparecen en la temporada, se presentan   modelos más ajustados que resaltan  la silueta femenina.

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Hay muchos tipos de anticonceptivos que controlan la natalidad, uno de estos son los implantesanticonceptivos. Estos implantes contienen entre una o seis capsulas biodegradables o varillas que están liberando continuamente progestina en el torrente sanguíneo, durante cinco años. Estos se insertan quirúrgicamente  bajo la piel, en la parte superior del brazo.

Este es uno de los métodos anticonceptivos que requieren poco mantenimiento.

Las hormonas de progestina espesan la mucosidad alrededor del cuello del útero y prevenir la ovulación. Estos implantes son muy efectivos en la prevención del embarazo. Este implante permanece en el brazo de la mujer hasta que la misma decida no necesitarlo más o hasta que caduca.

La inserción de estos implantes, en el brazo, requiere de una pequeña cirugía. Dicha cirugía la deberá de realizar un medico entrenado. Luego de que los implantes son insertados, los cuales duran unos cinco años como máximo, la mujer puede pedir que se lo retiren cuando quiera quedar embarazada. Al retirar los implantes, la fertilidad regresa inmediatamente.

Este tipo de anticonceptivo, es ideal para las mujeres que no tienen paciencia para recordar, cada dia, tomar las píldoras anticonceptivas. También es ideal para aquellas mujeres que no pueden usar las píldoras anticonceptivas. Luego de que tu médico o proveedor te del permiso de utilizar los implantes anticonceptivos, podrás usarlos aunque fumes, tengas riesgos de enfermedades cardiovasculares, tengas presión arterial alta o estés en la lactancia.

Pero, debes saber que estos implantes anticonceptivos tienen efectos secundarios. Uno de los principales es el sangrado irregular, que hacer interferencias en tu ciclo menstrual, realizando manchas entre ciclos y que los mismos sean más ligeros o as pesados. Si al comenzar a utilizar los implantes te ocurren los anteriores efectos secundarios, debes de inmediato hablar con tu medio.

También puedes tener dolor en el sitio de la inserción quirúrgica, puede causar acné, dolor de cabeza, mareos, cambios de humos, aumento de peso, sensibilidad en tus senos y nauseas.

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El brushing progresivo es un método para lograr un alisado perfecto en el cabello en forma más permanente y evitar el uso reiterado de la planchita.  Para las mujeres con rulos, ondas o pelo rebelde el brushing progresivo es un tratamiento para lograr que el cabello este liso, sedoso, suave y sin frizz. La idea es lograr el efecto de un planchado muy prolijo pero sin que genere daño al pelo. El tratamiento consiste en aplicar mecha por mecha un producto específico, se seca y luego se plancha varias veces porque el producto se activa con el calor, luego se lava y seca para concluir el brushing.

El cabello debe quedar bien lacio, bien hidratado y brillante el cual puede durar entre 2 y 4 meses antes de volver a repetirlo , luego en el segundo tratamiento durara mas y quedara aun mejor por eso es progresivo su efecto.
Cuando fue concluido el tratamiento se puede ducharse, ir al mar o a la piscina sin problema ya que el lacio permanece intacto.  El brushing permanente puede ser usado en cabellos teñidos, alisados con planchita opelo virgen, dañado y de cualquier largo.  Algunos productos no permiten lavarse el pelo por 48 hs y otros si lo permite, hay que seguir las indicaciones de quien realiza el brushing.

Esta técnica debe ser aplicada por estilistas profesionales en este tipo de tratamiento para evitar cualquier problema.

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Scarlett Johansson y Dolce & Gabbana llevan varias temporadas mostrando lo que es un matrimonio casi perfecto a la hora de llevar a cabo una campaña publicitaria.

Ese aire a lo Marilyn Monroe reconozcamos que empieza a estar un tanto manido, pero la belleza natural de la actriz americana hacen que cada campaña de Dolce & Gabbana acaben siendo toda una oda al glamour más hollywodiense de antaño.

En esta ocasión el vídeo promocional no es para la línea de maquillaje sino para el perfume The One, otro de los pesos pesados en cuanto a ventas de la compañía italiana y en el que vemos a una Scarlett que simula realizar una entrevista con preguntas que al fin y al cabo poco o nada nos podrían interesar.

Lo que si nos llama la atención, además de la innegable belleza de la actriz, es el look mostrado en este pequeño corto promocional. Si os fijáis no hay detalle a la improvisación, desde los ojos donde se juega con el eyeliner hasta límites insospechados pasando por ese peinado tan de los 60 y que en mi opinión le pone algún año de más, aunque se sigue viendo muy sexy.

En esta ocasión se deja el rojo pasión en los labios para mejor ocasión al contrario de lo que ocurrió en la campaña promocional del año pasado. En cambio se apuesta por un nude muy sutil y brillante que le da ese toque de naturalidad sin perder ni gota de sofisticación, lo mismo que ocurre en las uñas en las que luce en un nude de lo más elegante.

¿Preferís para Scarlett este aire a lo Marilyn o por el contrario pensáis que se ve mejor con un look más sofisticado tal y como mostraba en la línea de maquillaje?

Read the original here: Scarlett Johansson se muestra más Marilyn que nunca en la última campaña de Dolce&Gabbana

Tu cabello necesita de cuidados para estar lindo y saludable, con tan solo agregar nos pocos cambios  a tu rutina de cuidado del cabello, hará la diferencia.

Los tratamiento de cuidado en tu propio hogar son esenciales para tu cabello, y más lo has estado exponiendo a procesos químicos, como los reflejos o las tintas de color. Sin importar tu tipo de cabello, puedes hacer que el mismo crezca sano sin tener que gastar un dineral visitando salones de belleza.

Dentro de tus hábitos de cuidado de tu cabello, realiza tu cepillado y peinado con mucho cuidado evitan producir el desgarre y enredos en el pelo. Luego de que hayas lavado tu cabello, como lo haces siempre con champú y acondicionador, péinalo lentamente. Para obtener el cabello liso, utiliza un cepillo especializado para alisar el pelo.

Durante tu baño habitual, luego de haber enjuagado el champú aplica acondicionador profundo en tu cabello y déjalo que actué durante unos 15 o 20 minutos, luego enjuaga.  Algunos secadores requieren del calor del secador de pelo para intensificar el proceso. Ten presente que los acondicionadores profundos son diferentes a los acondicionadores regulares, porque los primeros penetran en el tallo del pelo y suaviza la cutícula de las capas de cada cabello. Las capas sanas, reflejan la luz, y es lo que hará que el cabello se sienta más saludable y brillante.

Reduce el uso de herramientas climatizadas, por ejemplo es uso de: rizadores, planchitas, secadores de pelo, entre otros aparatos de estilización regular del cabello. Es difícil dejar de usar estos aparatos, porque estos crean un aspecto profesional rápidamente, quizás no puedas romper tu dependencia a estos aparatos, pero trata de reducir el número de días de uso que le das.  También previene los daños, provocados con estos aparatos, a través de la aplicación de protectores en base de cremas hidratantes, antes de comenzar a utiliza un planchita o secador. Esta protección previa del cabello, te ayudara a reducir los daños, como: puntas abiertas y el color del pelo desteñido.

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Los precios de los equipos de gimnasia suelen ser caros. La bicicleta estática es uno de los aparatos menos costosos, ya que las cintas de correr o las maquinas elípticas tienen un costo de más de dos o tres veces más que el costo de una bicicleta estática. Claro que el precio de la bicicleta estática varía dependiendo de las características que elijas tener.

Por el contrario a tener que saltar o correr, el ejercicio realizado en una bicicleta estática es relativamente más fácil para tus articulaciones. Por esta razón el ejercicio en este tipo de aparatos trae poco impacto y beneficios si tienes problemas en las articulaciones o dolor en las mismas.

Como ya se dijo el ejercicio regular que se realiza en una bicicleta, ayuda a mejorar tu salud cardiovascular. As principales muertes entre hombres y mujeres son ocasionados por enfermedades del corazón y derrames cerebrales. Con este principal motivo, el ejercicio en bicicleta no debe pasar en alto, sino que por el contrario intenta practicarlo regularmente.

Otro de los beneficios del ejercicio en bicicleta, es el alivio del dolor de espalda crónico. Se han realizado estudios en personas que sufren este dolor, y mediante el uso de este aparato durante veinte cinco minutos, sentían una menor percepción del dolor al menos durante treinta minutos después de haber montado la bicicleta estática.

Las bicicletas estáticas son seguras, no hay peligro de caerse de ella, lo es muy por el contrario en aparatos, como: la caminadora o la elíptica.

Hay muchos modelos distintos de bicicletas estáticas, la principal diferencia entre ellos es la comodidad. Por ejemplo si estás buscando comprara una bicicleta que sea barata, es mejor optar por una bicicleta reclinada de gama baja, ya que los asientos de bicicleta en posición vertical pueden llegar a ser algo incomodos. Pero en estas opciones también surge otra diferencia, en las bicicletas reclinadas no puedes dar pedal parado, mientras que la bicicleta en posición vertical si te lo permite.

Si quieres aumentar tu salud cardiovascular, no dudes en comenzar a realizar ejercicios en una bicicleta estática, puedes comprar una o asistir a un gimnasio que la tenga.

Foto: habitamos.com

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Primeramente debes crear un plan y elegir la fecha en la que dejaras de fumar. Si estas consumiendo algún tipo de antidepresivo para dejar de fumar, se recomienda por parte de los médicos que se tomen dichos medicamentes durante dos semanas antes de salir del vicio.

Comenta a tu familia, amigos y compañeros de trabajo o estudio que en tal fecha dejaras de fumar. Las demás persona pueden ser de mucha ayuda a la hora de que tomes la decisión de dejar de fumar, ya que te pueden animar a mantener tu palabra y pueden dejar de ofrecerte cigarrillos.

Si tu pareja o algún integrante de tu familia, que vive en tu misma casa fuma, invítalo para dejar de fumar junto contigo. Esto será un apoyo ideal para ambas personas. También puedes optar por integrar un grupo de apoyo en línea o encontrar algún grupo en tu barrio.

El día en que decides dejar de fumar, debes de desacerté de todos los ceniceros, encendedores y cigarrillos que tengas por tu casa.

En los primeros días después de dejar de fumar, busca diferentes actividades para realizar y mantenerte ocupado, por ejemplo: practicar un deporte en tus ratos libres, salir con tus amigos, entre otras actividades. No te olvides que en los primeros días, el deseo de fumar será frecuente, pero con el tiempo se irán.

Intenta, en los primeros días, enfocar tu atención en dejar de fumar y mantener la promesa de no hacerlo más, y no en mantener tu peso, la dieta resérvala para antes o después de unos días de dejar de fumar. No te preocupes que uno kilos de más siempre serán más saludables que los cigarrillos.

Foto: recoletaestetica.com

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