Category Archives: bajar de peso

Efectos de la Inactividad

Cuando estamos agotados de muchos días de trabajo o estudio, necesitamos de un día para no hacer nada y recuperar fuerzas para seguir en nuestras labores. Lo anterior no es un problema, pero si es un problema cuando este día sin hacer nada se transforma en muchos días sin hacer nada, ya que los periodos prolongados de inactividad tienen muchos efectos negativos tanto físicos como psicológicos en las personas Continue reading

La Danza y la Salud

La gran gama de danza s que existen dan un buen entrenamiento al cuerpo, a la mente e incluso al alma. Continue reading

Los Beneficios del Ejercicio en Bicicleta

El ejercicio que se realiza en bicicleta es muy beneficioso para el sistema cardiovascular. Cualquier programa de acondicionamiento físico sirve la para los beneficios cardiovasculares, pero entre los aparatos el ejercicio en bicicleta es el más popular. Los precios de los equipos de gimnasia suelen ser caros Continue reading

Dieta Equilibrada

Para una buena nutrición de tu cuerpo, necesitas realizar una dieta equilibrada basada en proteínas, minerales, grasas, hidratos de carbono y vitaminas. Si la dieta la acompañas con ejercicio físico lograras armonizar tu cuerpo y mente. Continue reading

Medicina tradicional China

El gran conjunto de terapias usadas en China no tratan la salud sobre síntomas concretos, sino que tratan la salud en forma global. Se asienta en buscar el reequilibrio de la energía vital invisible que recorre el cuerpo en toda su extensión. Continue reading