Tu cabello necesita de cuidados para estar lindo y saludable, con tan solo agregar nos pocos cambios  a tu rutina de cuidado del cabello, hará la diferencia.

Los tratamiento de cuidado en tu propio hogar son esenciales para tu cabello, y más lo has estado exponiendo a procesos químicos, como los reflejos o las tintas de color. Sin importar tu tipo de cabello, puedes hacer que el mismo crezca sano sin tener que gastar un dineral visitando salones de belleza.

Dentro de tus hábitos de cuidado de tu cabello, realiza tu cepillado y peinado con mucho cuidado evitan producir el desgarre y enredos en el pelo. Luego de que hayas lavado tu cabello, como lo haces siempre con champú y acondicionador, péinalo lentamente. Para obtener el cabello liso, utiliza un cepillo especializado para alisar el pelo.

Durante tu baño habitual, luego de haber enjuagado el champú aplica acondicionador profundo en tu cabello y déjalo que actué durante unos 15 o 20 minutos, luego enjuaga.  Algunos secadores requieren del calor del secador de pelo para intensificar el proceso. Ten presente que los acondicionadores profundos son diferentes a los acondicionadores regulares, porque los primeros penetran en el tallo del pelo y suaviza la cutícula de las capas de cada cabello. Las capas sanas, reflejan la luz, y es lo que hará que el cabello se sienta más saludable y brillante.

Reduce el uso de herramientas climatizadas, por ejemplo es uso de: rizadores, planchitas, secadores de pelo, entre otros aparatos de estilización regular del cabello. Es difícil dejar de usar estos aparatos, porque estos crean un aspecto profesional rápidamente, quizás no puedas romper tu dependencia a estos aparatos, pero trata de reducir el número de días de uso que le das.  También previene los daños, provocados con estos aparatos, a través de la aplicación de protectores en base de cremas hidratantes, antes de comenzar a utiliza un planchita o secador. Esta protección previa del cabello, te ayudara a reducir los daños, como: puntas abiertas y el color del pelo desteñido.

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A través de un exceso de hormonas en el cuerpo de la mujer, puede provocar acné en la piel. Esta producción alta d hormonas es el resultado en muchas mujeres embarazas, lo que lleva que muchas tengan brotes de acné durante el embarazo. Los tratamiento típicos para el acné, contienen productos químicos que no son buenos para él bebe, tales como el peróxido de benzoilo. Pero si está embarazada, puedes optar por tratamientos naturales para enfrentar el acné, mientras que son seguros para utilizar durante tu embarazo.

Si estas sufriendo acné, puedes optar por el uso del bicarbonato de sodio, el cual mata bacterias que causan el acné, a la vez que puede ser utilizado como un exfoliantes o como un cartucho de tóner. Mezcla el bicarbonato de sodio con un poco de agua y aplica la mezcla sobre la piel y luego enjuga bien.

Como tratamiento natural que es eficaz para combatir el acné durante el embarazo, es a traves del aceite de árbol de té. El aceite lo puedes comprar en forma no diluida, en jabones o cremas.

Durante siglos se a utilizado para tratar problemas en la piel, la terapia de la orina. Se aplica la propia orina, directamente sobre la piel y se deja secar.  La orina es estéril y muy beneficiosa en el tratamiento y la curación de las lesiones de acné.

Otra opción puede ser la loción de calamina, la cual puede ser aplicada directamente sobre las manchas de acné en la piel, por la noche y por la mañana.

Para ayudar a la suciedad de color y las impurezas, las cuales pueden ser las que ocasionen el acné, puedes usar el aceite de olivos. Aplica una cucharadita de aceite de oliva sobre la piel, y pon una toalla caliente sobre el rostro, luego de determinado tiempo limpia el exceso de aceite  después de que el paño se enfrié.

Los medicamentos, la cafeína, el azúcar o el envejecimiento opacan el brillo y hacen dificil obtener dientes blancos. Puedes blanquear y aclarar tus dientes con alta tecnología, tratamientos en el consultorio de tu dentista o con blanqueadores de venta libre que puedes usar en tu hogar.

Los resultados que dan los blanqueadores que se compran en la farmacia, pueden tener variados resultados, debes preguntar a tu dentista si realmente irán a funcionar con tus dientes. Pero puedes comenzar ensayando con productos de venta libre, que tengan bajas concentraciones de peróxido de hidrogeno. Un kit de gel y una bandeja dental puede ser utilizado durante un corto tiempo todos los días para aclarar tus dientes, en el mejor de los casos aclarar entre uno o dos tonos en dos semanas.

El tratamiento con peróxido de carbamida es uno de los más baratos, para usar cuando se vuelve a producir manchas debido a la bebida y el tabaco. Este consta de: una dentista-hizo en bandeja para usar en tu casa dos veces al día durante una hora por un par de semanas. El ingrediente de este gel activa de 10, 15 o 20 por ciento de peróxido de carbamida, que es mas suave que el peróxido de hidrogeno. Tus dientes podrían aclarar varios tonos dependiendo de la fuerza del gel utilizado.

Pregunta a tu dentista cuales son los productos blanqueadores que incluyen flúor para reducir la sensibilidad.

Considera la posibilidad de utilizar carillas de porcelana o de unión, esto si los productos blanqueadores no te dan ningún resultado. Este tratamiento de carillas de porcelana consta de: una resina que es contorneada sobre tus dientes. Las carillas de porcelana se fabrican en un laboratorio.

Dos o tres semanas de blanqueamiento por exceso de productos de venta libre equivale a una semana de tratamiento con la bandeja de dentista, o también puede equivaler a una hora de tratamiento activo por la luz, que te puede realizar el dentista.

Cuando se trata de cuidar tu belleza, no debes olvidarte del cuidado de tus dientes. Cuida que los mismos estén en su línea, blancos y libre de caries. Los dientes de una mujer hablan mucho de su estética, forma de vivir y de su propia personalidad. Así que ponte en campaña en buscar soluciones para el cuidado de tus dientes, eso si, los tratamientos dentales suelen ser costosos.

Foto: www.pensarenmujer.com

Dientes Blancos

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Como Tener Dientes Blancos

El contorno de los ojos es una de las partes más sensibles del rostro, pero hay muchos trucos para cuidar de esta zona sensible y tapar sus puntos débiles. Ten en cuenta: que la edad influye en el estado de la piel de los parpados por lo que es importante que te cuides con productos específicos para ojos, la luz y la polución también vuelven aún más frágiles los ojos sensibles por esto debes protegerlos con lentes con filtro solar alto, también preocúpate de ejercitar los tejidos encargados de la firmeza de los parpados y su contorno.

Si tus ojos se encuentran muy cansados, no conseguirás disminuir su expresión tapándolos con cualquier maquillaje. Es conveniente que conozcas cual es el tipo de maquillaje correcto para usar en cada problema en concreto que se presente.

Se aconseja que si usas lentes de maquillaje te asegures de ponértelos antes de comenzar a maquillaje, y si necesitas utilizar gotas en los ojos también poner

El tejido cutáneo de la piel con los años tiene cierta flacidez, y no basta solo con tratamientos a base de cremas porque estas solo actúan a nivel superficial, no trabajan la musculatura. El ejercicio muscular específico para el cuello, adema de fortalecerlo muscularmente estimula la circulación en toda la zona de la cara, cuello y escote. El cuello es muy importante, porque es el encargado de soportar la definición del rostro y además sostiene la elasticidad y la turgencia de la piel del escote. A continuación encontraras como hacer algunos ejercicios para el cuello:

Tracción: con la cabeza bien alta, eleva los extremos de los labios esbozando una ligera sonrisa, luego con rapidez echa la cabeza hacia atrás y al mismo tiempo presiona con la mano la base del cuello. Conviene que este ejercicio lo repitas unas treinta veces, cada vez que lo hagas. Te proporcionara elasticidad a la musculatura que sostiene la base del cuello y el escote.

Rotación: con tu cabeza da una vuelta entera desde la derecha hacia la izquierda, y para finalizar presiona la cabeza hacia adelante y hacia atrás. Repite este ejercicio cinco veces hacia un lado y cinco veces hacia el otro lado, al igual las presiones de la cabeza: cinco hacia atrás y cinco hacia adelante.

Pellizcos: mantén la boca cerrada y las mandíbulas apretadas, para ejecutar pellizcos pequeños sobre la piel, por la zona que va dese la base del cuello hasta el mentón. Los pellizcos deben llevarse a cabo de forma rápida y continuada, de arriba hacia abajo, para conseguir despegar la piel. Realiza el ejercicio durante aproximadamente cinco minutos.

Presión: con la boca cerrada y los maxilares bien apretados presiona todo el contorno del ovalo facial con los dedos de la mano, de forma lenta y profunda. El ejercicio debes repetirlo unas treinta veces, deslizando los dedos desde el mentón hasta arriba de las orejas.

Contracción: apoya los dedos en una lateral del cuello y realiza una contracción con todos los músculos al mismo tiempo que comprime con fuerza los labios. Este ejercicio sirve para definir el ovalo de la cara, reducir su flacidez y endurecer y fortalecer el cuello. Repítelo unas veinte veces.

Tensión: pon los labios muy cerrados y gesticula la letra “o” para muscular la boca, al mismo tiempo tensa los músculos del cuello. Luego de cada contracción relájate durante unos minutos. Este fortalecerá los músculos de toda la zona del contorno del ovalo facial. Repítelo unas treinta veces.

Procura repetir de forma continua cada uno de los ejercicios, como una rutina. Conseguirás un aumento considerable del volumen de los músculos trabajados, más tersura y frenara la formación precoz de las arrugas. A la vez la piel se volverá más esponjosa y seductora.

Foto: www.ejercicios.co

Ejercicios para Cuello y Escote

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Ejercicios para Cuello y Escote

Un tratamiento antiarrugas natural y que sirve para cualquier tipo de cutis, es el masaje facial controlado. El masaje facial de forma correcta y periódica facilita un rejuvenecimiento de la epidermis a largo plazo. Se aconseja, además de realizar un auto masaje, acudir a un centro de masaje una vez al mes para remodelar el rostro.

Para realizar masajes en la frente, se debe efectuar con movimientos de vaivén horizontal, deslizando los dedos sobre la piel de la frente, a la vez que se entrecruzan ambas manos se deben describir pequeñas líneas cortas, las cuales se repiten constante y rítmicamente hasta llegar a cubrir toda la superficie cutánea frontal. Este masaje en la frente calma las tensiones nerviosas que se manifiestan en forma de dolores o pinchazos en la cabeza (frecuentes en la vida moderna). Se aconseja realizar el movimiento completo, repitiéndolo dos o tres veces hasta

La medicina tradicional prioriza la curación de las enfermedades y la medicina alternativa prioriza la prevención de las mismas, aunque también cura. Siempre que recurras a terapias alternativas cuando estés pasando por un tratamiento convencional, consulta a tu medico.

A continuación encontraras algunas técnicas alternativas, que en el oriente son medicina tradicional.

La acupuntura:

El Shiatsu solo puede ser bien aplicado por un maestro, pero es bueno aprender algunos movimientos básicos para solventar algunas pequeñas molestias.

Cuando tienes fuertes dolores de cabeza, puedes realizarte por ti mismo un masaje para relajar tus músculos y las terminaciones nerviosas que atraviesan la zona de la nuca.

El gran conjunto de terapias usadas en China no tratan la salud sobre síntomas concretos, sino que tratan la salud en forma global. Se asienta en buscar el reequilibrio de la energía vital invisible que recorre el cuerpo en toda su extensión. Un concepto básico que rige la armonía del ser humano y de este con la naturaleza y el cosmos, en estas terapias, es la proporción entre el yin y el yang.

La medicina tradicional China está basada en un tratamiento integral que abarca: la dieta, el ejercicio (sobre todo el tai chi), la acupuntura (en cualquiera de sus modalidades), el masaje, la hidroterapia y el uso de plantas medicinales.

Los tratamientos de esta medicina, se aplican para sanar cualquier enfermedad. Especialmente se amostrado eficaz en enfermedades de la piel, digestivas, de la menstruación de la mujer, la menopausia, en el síndrome de fática crónica, el estrés, el insomnio, la ansiedad, el dolor de espalda, la migraña, para procesos respiratorios y para circulación sanguínea.

El método que se utiliza en la medicina China, para dar los diagnósticos que descubren los síntomas de diferentes patologías (físicas y mentales), es el Iridiología. Este método es a través de la observación y estudio del iris ocular. Porque según esta ciencia los órganos del cuerpo humano se reflejan en los ojos. El color y la textura del iris aporta información sobre el estado de salud y la predisposición de personas a sufrir algunas enfermedades.

Todas las enfermedades dejan una marca en el iris del ojo, ya sea en forma de mancha o flecos. Mediante el estudio de esa marca, se puede llegar a determinar las partes del cuerpo que han sido afectadas por los desequilibrios.

Este método es solo una herramienta para establecer un diagnóstico, pero no es una terapia en sí misma. Una vez establecido el diagnostico, se remite al paciente a una naturópata u otro especialista, para que el mismo dicte el tratamiento que el paciente necesita. Este método también puede ser útil para contrastar otra opinión médica.

La medicina China ha sido la clave para tratar muchas enfermedades, y ha ayudado a muchas personas a poder pasar la mala racha de enfermedades graves que pasan por su organismo. Esta es una buena opción, pero siempre que estén siguiendo algún tratamiento de tu médico de cabecera, coméntale que quieres realizar algún tratamiento de la medicina china, para que el mismo te de la autorización.

Foto: www.nutricion.pro

Medicina tradicional China

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El láser actúa sobre las áreas y tejidos seleccionados previamente. Por esta razón su aplicación no altera al resto, solo a lo seleccionado. Casi todos los tratamientos