Category Archives: uñas

Nutrición para uñas sanas

Lo que comes se refleja también en la salud de tus uñas La falta de vitamina A y calcio provoca sequedad y aspereza La falta de proteínas , ácido fólico y vitamina C provocan uñas enterradas Franjas blancas en las uñas son causadas por la deficiencia de proteínas La falta de suficiente ácido clorhídrico puede causar uñas quebradizas La ingesta insuficiente de vitamina B12 provoca resequedad excesiva, oscurecimiento y uñas dobladas en los extremos. Las grietas y rupturas en las uñas pueden indicar la necesidad de más líquidos El enrojecimiento de la piel alrededor de la cutícula puede ser causado por un metabolismo deficiente de ácidos grasos esenciales. Aquí te damos unos sencillos consejos para mejorar la salud de tus uñas Incluye en tu dieta 50% de frutas y verduras crudas a fin de suministrar las vitaminas necesarias, minerales y enzimas . Continue reading

Dos alimentos para cuidar del cabello

Por lo general cuando hablamos de cuidar la salud de nuestro cabello pensamos especialmente en productos como champús y mascarillas especiales. Sin embargo, hay muchos otros factores que tienen una gran influencia en esto también, uno de ellos es la alimentación. Por eso, hoy te contamos sobre dos excelentes alimentos que nos permiten tener un pelo saludable y muy bello. Continue reading

Disfraces de Halloween para niños, ¡hazlos tú misma!

¿Fantasma?, ¿hada?, ¿bruja?, ¿momia? Los niños son los que más disfrutan de la noche de Halloween. Continue reading